Registrace

Gainery a sacharidy

Gainery představují jeden z možných doplňků výživy pro sportovce. Jedná se o směsi tuků, cukrů a bílkovin zpravidla v práškové podobě, které se rozpouštějí ve vodě nebo v mléku. Gainery především díky svému složení zlepšují zásobování těla sportovců potřebnými látkami. Dostatek tuků, ale především bílkovin a sacharidů nedovolí tělu sklouznout do katabolizmu, ale naopak napomáhá růstu svalové hmoty. Princip gainerů je tedy postaven na vysokém kalorickém obsahu. Tento fakt by si měl uvědomit každý, kdo tento doplněk konzumuje a jeho trénink nemá správnou intenzitu. Výsledek se sice objeví na objemu, ale přírůstkem rozhodně nebude svalová hmota. To, co tělo nespálí - nevyužije a uloží se do tuků.

Poměr živin v gainerech se liší. Zpravidla však většinu objemu představují sacharidy různé složitosti (do 80 %). Ty tak tvoří hlavní zdroje energie pro cvičení a snížují riziko využití bílkovin jako paliva. Obsažené proteiny v gainerech tělo využije jako stavební materiál k náhradě poškozených svalových vláken a budování nového objemu. Podíl bílkovin v gainerech se pohybuje přibližně okolo 20 %. Nejmenší podíl představují tuky, zhruba 4-5 %.

Kromě základních živin (bílkoviny, sacharidy a tuky) jsou často součástí gainerů také minerály, vitamíny, aminokyseliny apod.

A pro koho jsou gainery tedy určeny? Určitě pro každého, kdo tvrdě sportuje a potřebuje vykrýt svůj energetický výdej. Své uplatnění si najde určitě v posilovně, stejně jako při vytrvalostních sportech.

Zobrazit celý popis Skrýt popis

Gainery a sacharidy

Gainery představují jeden z možných doplňků výživy pro sportovce. Jedná se o směsi tuků, cukrů a bílkovin zpravidla v práškové podobě, které se rozpouštějí ve vodě nebo v mléku. Gainery především díky svému složení zlepšují zásobování těla sportovců potřebnými látkami. Dostatek tuků, ale především bílkovin a sacharidů nedovolí tělu sklouznout do katabolizmu, ale naopak napomáhá růstu svalové hmoty. Princip gainerů je tedy postaven na vysokém kalorickém obsahu. Tento fakt by si měl uvědomit každý, kdo tento doplněk konzumuje a jeho trénink nemá správnou intenzitu. Výsledek se sice objeví na objemu, ale přírůstkem rozhodně nebude svalová hmota. To, co tělo nespálí - nevyužije a uloží se do tuků.

Poměr živin v gainerech se liší. Zpravidla však většinu objemu představují sacharidy různé složitosti (do 80 %). Ty tak tvoří hlavní zdroje energie pro cvičení a snížují riziko využití bílkovin jako paliva. Obsažené proteiny v gainerech tělo využije jako stavební materiál k náhradě poškozených svalových vláken a budování nového objemu. Podíl bílkovin v gainerech se pohybuje přibližně okolo 20 %. Nejmenší podíl představují tuky, zhruba 4-5 %.

Kromě základních živin (bílkoviny, sacharidy a tuky) jsou často součástí gainerů také minerály, vitamíny, aminokyseliny apod.

A pro koho jsou gainery tedy určeny? Určitě pro každého, kdo tvrdě sportuje a potřebuje vykrýt svůj energetický výdej. Své uplatnění si najde určitě v posilovně, stejně jako při vytrvalostních sportech.

Zobrazit celý popis Skrýt popis
1 2
ico -20% s kódem "AMIX20"
Performance SLOW Gel

Performance SLOW Gel

Slow Gel je super koncentrovaný gel s obsahem Palatinózy obohacený o vitamin C a B6. Tento doplněk…

Skladem 33 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Performance QUICK Gel

Performance QUICK Gel

Quick Gel je extra koncentrovaný energetický gel s obsahem kofeinu v ručním balení, které ti dodá…

Skladem 35 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Mr.Poppers - RiceMash

Mr.Poppers - RiceMash

Mr. Popper's RiceMash je extrudovaná instantní rýžová mouka pro rychlou přípravu báječné kaše.

Skladem 335 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Mr.Poppers - OatMash

Mr.Poppers - OatMash

Vynikající rozpustná extrudovaná ovesná mouka speciálně navržena pro rychlou přípravu kaše nebo…

Skladem 299 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
AmixPro GlycodeX PURE

AmixPro GlycodeX PURE

GlycoDeX PURE je doplněk stravy pro sportovce, kteří jsou v intenzivním a dlouhodobém tréninku.

Skladem 962 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
ico Bez laktózy
MuscleCore DW - OptiMass Beef

MuscleCore DW - OptiMass Beef

OptiMass™ Beef Gainer je vynikající produkt z řady gainerů vystavěný na značkovém hovězím…

Skladem 950 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Performance Sport Power Energy Snack Bar

Performance Sport Power Energy Snack Bar

Sport Power Energy Snack Bar je delikátní tyčinka plná energie díky vysokému obsahu sacharidů.

Skladem 408 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
CarboJet™ Mass Professional

CarboJet™ Mass Professional

CarboJet™ Mass je speciální sacharidovo-proteinový práškový koncetrát.

Skladem 892 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Performance Rock's Energy Gel XXL

Performance Rock's Energy Gel XXL

Rock´s Energy Gel XXL je doplněk stravy jako extrémně rychlý zdroj energie. Obsahuje koncentrovaný…

Skladem 816 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
CarboJet™ Gain

CarboJet™ Gain

CarboJet™ Gain je speciální sacharidovo-proteinový práškový koncetrát.

Skladem 346 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
ico Doprava zdarma
Vitargo+Kre-Alkalyn

Vitargo+Kre-Alkalyn

Glycogen and Creatine jsou dva různé zásoby energie pro svalovou práci. Zásoby glykogenu se…

Skladem 1 035 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Performance Rocks Gel XXL with caffeine

Performance Rocks Gel XXL with caffeine

Rock´s Energy Gel XXL with Caffeine je doplněk stravy jako extrémně rychlý zdroj energie. Obsahuje…

Skladem 816 Kč
s DPH
Detail
ico Vyzkoušej vzorek
Performance WaxIont

Performance WaxIont

WaxIont je jedinečný sacharidový produkt použitelný jaký alternativní sportovní nápoj.

Skladem 33 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Cellu-Max™

Cellu-Max™

Produkt s vysokým obsahem kreatinu a sacharidů. Kreatinový transportní systém.

Skladem 885 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Vitargo Load

Vitargo Load

Vitargo je patentovaná forma sacharidu. Molekula Vitarga je téměř identická s molekulární…

Skladem 571 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Waxy Go!

Waxy Go!

WaxyGo! je unikátní forma sacharidu s dlouhým řetězcem a velkou molekulární hmotností v porovnání s…

Skladem 734 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
CarboJet™ Basic

CarboJet™ Basic

CarboJet™ Basic je základním produktem řady CarboJet, který se vyznačuje vyskou kalorickou hodnotou…

Skladem 788 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Mr.Poppers - Sweet Potato Clean Carbs

Mr.Poppers - Sweet Potato Clean Carbs

Mr. Popper´s Sweet Potato Clean Carbs je speciální směs na zastudena připravený nápoj z batátové…

Skladem 471 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Vitargo Crea-X

Vitargo Crea-X

Vitargo je patentovaná forma sacharidu. Molekula Vitarga je téměř identická s molekulární…

Skladem 702 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
ico Doprava zdarma
AmixPro GlycodeX PRO

AmixPro GlycodeX PRO

GlycodeX je kombinace vysoce rozvětveného cyklického dextrinu (HBCD) Cluster Dextrin a škrobu z…

Skladem 1 069 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
ico Doprava zdarma
MuscleCore DW - Smooth - 8

MuscleCore DW - Smooth - 8

Smooth-8™ Protein je směs proteinů, získaná z 8 zdrojů bílkovin pro udržení a nárůst svalové hmoty,…

Skladem 1 451 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Anabolic Masster™

Anabolic Masster™

Vysoce kvalitní směs bílkovin, sacharidů a exklusivní řada „komplexů“ skládajících se z kombinací…

Skladem 748 Kč
s DPH
Detail
ico -20% s kódem "AMIX20"
Performance NITRO Beet Root Gel

Performance NITRO Beet Root Gel

Nitro Gel je super koncentrovaný gel s vysokým obsahem dusičnanů původem z červené řepy, který byl…

Není skladem 816 Kč
s DPH
Detail
Performance Rocks Gel Free

Performance Rocks Gel Free

Rock‘s Energy Gel je ideálním zdrojem rychlé energie pro váš sportovní výkon. Obsahuje…

Není skladem 28 Kč
s DPH
Detail
1 2

Nastavení cookies

Abyste na našich stránkách rychle našli to, co hledáte, ušetřili spoustu klikání a nezobrazovaly se vám reklamy na věci, které vás nezajímají, potřebujeme od Vás souhlas se zpracováním souborů cookies, tj. malých souborů, které se ukládají ve vašem prohlížeči. Podle cookies vás na našich stránkách poznáme a zobrazíme vám je tak, aby všechno fungovalo správně a dle vašich preferencí. Souhlas udělíte kliknutím na políčko „OK“.

Nastavení